40대 여성 다이어트 식단 단백질섭취하기!

 

 

 

 

체중이 거의 10키로 가까이 늘어서 다이어트 도전하게 되었는데

처음인거는 아니고 작년에도 제가 똑같이 다이어트 식단 진행했었거든요.

그때는 지금보다 살도 잘 빠졌는데 ,,,

확실히 나이가 차이가 큰거 같네요.

 

40대 되고 살도 많이 찌면서 몸 상태가 많이 안 좋아진거 같아요.

40대 여성 다이어트 식단으로 2주 했을때 작년에 비하면 정말 안 빠지더라고요.

제가 살이 많이 찌면서 생리도 거르고 몸도 붓고,,,

몸이 좀 안좋다라는 생각은 했는데 40대 여성 다이어트 식단 진행하면서

정말 확 느껴지네요.

 

 

 

그래도 포기하지 않고 40대 여성 다이어트 식단을 지켰더니

몸은 거짓말은 하지 않네요.

현재 6주인데 체중은 5키로정도 뺐어요.

붓는것도 확실히 잡았고,,,

몸이 많이 가벼워지고 체력적으로도 좋아짐을 느껴요

현재는 집에서 러닝머신도 40분씩 같이 병행하면서 40대 여성 다이어트 식단 진행중인데

오히려 운동 안하면 몸이 더 무겁다 느껴지기도 하네요.

 

 

 

 

코치분이 있어서 40대 여성 다이어트 식단 진행하는데 도움을 많이 받았어요.

제가 해마다 빼자걸 코치분한테 도움을 받고 있거든요.

벌써 3년째 봄이면 찾아가고 있습니다!!!

코치분이 제품도 저렴하게 보내주고

40대 여성 다이어트 식단에 있어서도 섭취방법이라던지

식사량이나 식사시간도 체크를 해주니까 도움이 많이 되어요.

 

 

 

 

그리고 혼자서 다이어트 식단 진행해보신 분은 알거에요.

그게 얼마나 힘들고 실패하게 되는지,,,

주말에 여행이나 모임이 있을때에는 코치분이 다이어트 식단도 바꾸어주고

중간에 간식 섭취하는 방법이라던지

물은 얼마나 마셔야 할지 구체적으로 알려주어서 도움이 진짜 많이 되어요.

 

 

인바디도 체크해서 보내면 체지방이라던지

근육량에 있어서 코칭을 해주어서

내 몸에 좀더 필요한 제품들로 섭취를 할 수 잇어서 좋더라고요.

40대 여성 다이어트 식단이다보니까 건강을 무시할 수가 없더라고요.

그래서 저는 더 추천하고 싶어요.

 

 

 

 

3년째 구매하는 곳,

빼자걸 코치 010.4480.7770

카톡 44line

 

 

 

40대에는 굶으면 살도 더 처지고 기운없음을 확 느끼겠더라고요.

그런면에서 40대 여성 다이어트 식단은 배고프지않고 칼로리도 낮고

운동 못해도 근육량을 늘릴수 잇는 단백질 식단이라서 좋아요.

 

 

밥대신해서 먹는것도 간편하고 맛도 좋고

허벌티는 따뜻하게 마시면 레몬향도 기분을 좋게 해주고 몸도 따뜻한 느낌이 들어요.

수시로 마시니까 군것질 생각이 없어지는게 입맛도 바꾸어주어요.