뚱뚱한 중년여성 살빼는 법 뱃살이나 옆구리 같은 곳에 군살이 빠져서 좋아요.

나이 마흔에 막둥이 낳구 찐 +7키로가 안 빠지고 다 살이 되어버렸어요.

내 생애 최고의 몸무게 66키로 77사이즈 옷을 입습니다!
뚱뚱한 중년여성 살빼는 법 지금 아니면 더는 힘들거 같아 큰 마음을 먹고
단백질쉐이크 식단에 도전을 했습니다.

뚱뚱한 중년여성 살빼는 법으로 이런 먹는걸로 다이어트 자체가 처음이였던 저였구요.
더욱이  중년의 나이에 의지도 약한데 조금 걱정은 되더라고요,
그래도 단백질쉐이크는 관리해주는 코치도 있고
굶지 않고 단백질 보충도 할 수 있어서 체력적으로도 도움이 되겠다 싶어
선택했는데 정말 잘했다는 생각이 듭니다.
특히나 저처럼 뚱뚱한 중년여성 살빼는 법으로는 단백질 섭취 꼭 해야 하거든요.

아줌마가 나를 위해 이런 돈을 투자한다는게 사실 부담스러웠어요.
담당 코치분에게 상담 받으면서  처음이라는거,
그리고 사실 금액 부담스럽지 않은 가격대로 추천을 부탁했고
건강상태나 현재 식습관 체크해서 
필요한 제품 추천을 받았는데 
코치분이 참 좋으시더라고요,
제품 가격은 회원가로 정말 저렴하게 해주었고
식단관리도 직접 해주었거든요.

뚱뚱한 중년여성 살빼는 법 좋은점은,
저렴한 가격에 추천받았고, 식단관리에 주의사항 등 생활에서 필요한 다이어트 정보도 
많이 알려주었어요.

식사로 먹는방법 뿐 아니라,
간식으로도 챙겨 먹을 수 있게 알려주어서 배고픔은 전혀 없이 
뚱뚱한 중년여성 살빼는 법으로 식단을 진행했는데 이거 굉장히 중요해요.
배고픔이 없다는거,,,

한달을 아침과 저녁 그리고 간식 챙겨 먹으면서, 5.3키로를 감량햇어요.
현재는 아침이나 저녁 중에 한끼로만 챙겨 먹으면서
유지하면서 한달에 1~2키로를 감량해 나가는게 제 목표에요.

코치분이 식단일기로 매일마다 식단관리도 직접 해주고 있고,
무리한 식단보다는 적응해가면서 할 수 있게
내 컨디션이나 여건에 맞춰서 식단을 짜주어서 뚱뚱한 중년여성 살빼는 법으로
부담스럽지 않게 하고 있어요.

속도 편하고 맛도 괜찮아서 한끼 식사로도 든든함이 있구요.

수시로 허브차를 마시다보니 식탐도 자연스럽게 조절이 되는것이
지금은 먹는양이 표나게 줄어든 상태입니다.

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