뱃살 빨리 빼는 방법으로 운동 않고 단백질쉐이크 식단 진행으로,

뱃살 빨리 빼는 방법으로 운동 않고 단백질쉐이크 식단 진행으로,
현재까지 6.4kg 뺐어요.

직장 다니고 야근하면서 저녁식단을 
이것저것 먹고 하다보니 ㅠㅠ
뱃살 빨리 빼는 방법으로 식단이 잘 지켜지지 않더라구요~

다른 사람들 다 먹는데 나 혼자 뱃살 빨리 빼는 방법으로
단백질쉐이크 먹기도 좀 그렇고 눈치가 보이더라고요.

그나마,,,
코치분 추천으로  뒤에 구매했던 키토산 먹고 저녁을 먹으니
 좀 안심이 되는 느낌이랄까,,,

불가피하게 회사에서 단백질쉐이크 대신 저녁 먹은날은 먹기 전에
꼭  키토산 먹고 먹고 난 후에는 알로에겔이랑 허브티 마구마구 먹었어요.
그럼 좀 위안이 되었어요.
 

 
사무실에서 늘 앉아만 있고,,,
야식도 자주 먹고 회식도 자주 하다보니 느는건은 뱃살이요,,,
엉덩이살이더라고욤.ㅠㅠ
나이 30살 넘어가면서는 진짜 이 군살 붙는거며,
살도 안빠지고,,,
운동 할 시간은 안되고,,,ㅠㅠ
그렇게 뱃살 빨리 빼는 방법으로 운동 않고 단백질쉐이크 식단을 선택했었는데,,,
  
 

기대이상
저녁식단 잘 지키지 못했음에도 감량이 이렇게나 많이 되는걸 보면,
제대로 식단을 잘 지키면
 10kg감량도 문제 없을거 같다라는 생각이 들어요.

운동 않고 뱃살 빨리 빼는 방법으로 단백질 쉐이크 괜찮아요.
저도 이번달에는 새로운 마음으로 다시 재도전에 들어가거든요.
 

아무래도 가격도 가격이라 고민 하고 결정해서 먹은건데,,,
 제대로 효과 봐야죠~
그래도 코치분이 제품 회원가격으로 보내주어서 정말 고마웠어요.

제품 하나하나 추천해주는것도 뱃살 빨리 빼는 방법에 도움되는것들로,
제 몸상태에 맞춰서 추천해주어서
회원가격에 제품도 필요한것만 구매해서 
비용면에서도 줄일 수 있었어요.

  

다이어트 일기 작성해서 코치분에게 보내면 식단관리도 직접 해주었는데
아침에 일어나서 가장 먼저 먹어야 하는 제품에서부터
쉐이크 만드는 순서에서부터
먹는방법도 시간대에 따라서 한끼에 먹는양도 조절해주어서
배고프지 않고 몸 상하지 않아서 제일 좋았어요.

 

사무실에서도 항상 허브티 따뜻하게 책상에 두고 수시로 마시는데
그러다보니 믹스커피는 완전 끊었구요,
자주 먹던 초콜릿도 요즘에도 안 먹게 되네용,

 
참, 야식으로 자주 먹던 치킨.피자도 허브티 마시면서는 잘 안먹히는게
입맛도 바꾸어주고
먹는양도 많이 줄여주어서 뱃살 빨리 빼는 방법에 도움 제대로 되용,