40대이후 다이어트 건강도 챙겼어요~
저의 이야기를 공유하고 싶어서 이렇게 글을 남기는데요~20대에는 정말 다이어트는 나하고 아무 상관이 없다라고 생각하고 살았어요.30대 결혼하고 출산하면서 출산후에 다이어트 잠깐 생각은 했는데애 키우다 보니 저절로 좀 빠지더라고요. 진정,,, 40대가 되고 나니까 안먹어도 살찐다는말 공감합니다!적게 먹는데도 살은 더 찌더라고요.밥 먹고 안 먹고 배부터가 확 티가 나더라고요.그렇게 40대이후 다이어트를 고민하게 되었어요. 에고,,, 40대이후 다이어트 뭘해야할지 운동? 식단조절? 고민이 많았어요.운동은 워낙 해본적도 없고 싫어라하기도 하고,,,자신이 없더라고요.식단조절도 다이어트는 처음이다보니 어찌 해야할지,,,그렇게 40대이후 다이어트 도와줄 코치분을 소개 받고 되었고 식단조절 시작했어요. 코치분이 제품 ..
