출산한달째다이어트 몸무게앞자리 5 될때까지

80키로 몸무게에서 출산한달째다이어트 시작했습니다.

임신하면서부터 이미 늘어난 식탐때문에 완전,,,
먹는것도 자제가 안되는 상황에
체력은 바닥이고 살은 자꾸 쪄서 진짜 출산한달째다이어트가 급했거든요.

 

이런 나의 식습관이나 몸상태 하나하나 다 체크해서
출산한달째다이어트 프로그램 구성도 꼭 필요한 제품들로 코치분이 직접 짜주었어요.
혼자 알아서 먹고 운동하고 이러면 정말 엄두도 못냈을텐데
도와주는 코치분이 있어서 출산한달째다이어트 겁없이? 시작할 수 있엇어요.

 

지금은 출산후두달째다이어트 열심히 하고 있어요!!!
쿠키맛 가장 맛있는거 같아요.
쿠키알갱이도 씹혀서 과자 먹는 기분 들고,,,
출산한달째다이어트 첫달에는 적응하고,
식단도 중간에 빠른감량식단 병행하면서 이래저래,,,
적응하는 단계로 정신없이 지나갔던거 같아요.

 
출산한달째다이어트 식단관리 받으면서 운동은 사실 하나도 못했거든요.
근데도 몸무게가 6키로가 빠지더라고요.

 
아침이면 생기던 붓기도 진짜 확~ 빠졌다는게 느껴질 정도로 표가나더라고요.

지금은 몸 정말 가벼워요~

 

다이어트일기 쓰면서 매일마다 식단관리해주는 코치분이 있어서
진짜 의지도 많이 되고 도움도 많이 받으면서 그렇게 출산한달째에 이어서
둘째달에도 다이어트 식단 진행하고 잇어요!

 

아침기상시간부터 체크해서
밥시간이나 한끼에 먹는 양이 부족하지는 않은지,,,
중간에 간식도 챙겨 먹도록 출산후 식단을 짜주니까
배고픔은 전혀 없어요.

 

수시로 허브티도 마시고 하니까 오히려, 배부른게 더 오래가는것이
출산후2달째다이어트 중인 지금은  음식먹는양이 확~ 줄어든 상태에요.
제가 봐도 제가 신기하네요. 

일부러 먹고 싶은거 참거나 하지 않는데,,,
기름진거나 밀가루 음식, 탄산음료 이런거는 잘 안 먹히고
별로 먹고 싶다는 생각도 안 드는게 진짜 입맛이 변했어요.

 

무리하지 않는 식단으로 출산한달째다이어트에 이어 
출산후 2달째에도 다이어트 식단 진행하고 있어요.
몸무게앞자리 5 될때까지 쭉~ 할 생각이에요