40대후반 다이어트 방법 사무실동생 추천으로 시작!

 

 

 

 

40대후반 다이어트 방법으로 단백질쉐이크 선택했어요.

사무실에 동생이 먹기에

저도 추천으로 40대후반 다이어트 방법으로 선택했는데

에고,,

이나이에 다이어트 할려니 뭐가 이리 복잡은지
제품의 종류도 많고
뭘 어떻게 먹어야 할지 모르겠더라고요.

 

 

사무실 동생이 코치분을 소개해주었기 망정이지

내가 알아서 구매해야 했으면 구매도 힘들었을듯!

 

코치가 식습관이나 몸상태 어떤지

생활습관등도 물어보고

40대후반 다이어트 방법으로

필요한 제품이 어떤게 있는지 설명을 해주니까

좀 이해가 되는것이

구매해야 할 제품이 눈에 들어오더라고요.

 

 

그런거없이 이거저거 막 추천했으면 전 안했을지도,,,

 

 

 

 

나이가 40대 후반이다보니까

뱃살이 유독이 많고

전신에 살이 쉽게 찌더라고요.

굶거나 적게 먹어봐도 크게 살빠지는 효과도 없었는데

40대후반 다이어트 방법으로

단백질쉐이크 먹으면서는

체력적으로도 좋아짐에

몸이 가볍고 슬림해지는 티가 나더라고요.

 

 

 

일주일정도는 코치가 40대후반 다이어트 방법으로

제품 섭취에 신경을 많이 써주었어요.

먹기에 불편한거는 없는지

배고픔은 없는지

식습관이 자리 잡을 수 있게

아침점심저녁 간식까지 식단표 알려주어서

적응하는데 힘들지 않았어요.

 

 

 

 

 

 

 

식단일기를 적어서 보내라는데

에고고,,,

귀찮아서 그건 못하겠고

대신게 간식거리라던지

일반식사시, 모임이나 회식이 있거나 할때는
다이어트 팁 많이 알려주었어요.^^

 

 

40대후반 다이어트 방법으로 단백질쉐이크가

몸에 이렇게 잘 맞을 줄 몰랐는데

체중이 5키로 가까이 빠졌고요.

사이즈가 몸 전체적으로 많이 줄었어요.

 

제가 느끼기에 제 배가 하나도 없는듯...ㅋㅋ

 

 

체력적으로도 그렇고

느껴지는 피로감이라던지 몸의 가벼움이 다르더라고요.

사무실에서도 항상 허브차를 따뜻하게 마시다보니까

그동안은 몰랐는데

수분섭취가 늘어서인지 허브차 덕분인지

군것질도 많이 줄고

음식 먹을때에도 많이 바뀌었어요.

 

입맛조절이 된다고 하더니 허브차가 그 역할을 해주는거 같아요.

40대후반에는 다이어트도 힘들다고 하는데

50대 되기전에 살 좀 더 빼서

유지도 잘 해봐야겟어요.