40대 중년여성 뱃살 5키로 감량성공

 

 

 

40대 중년여성 뱃살 빼는데

단백질 쉐이크가 효과가 있네요.

제가 40대 중년여성 뱃살 빼보려고
 저녁 굶기, 운동장 걸어다니기도 해봤는데

40대에는 체력적인 문제가 잇더라고요.

영양상태도 안좋다보니까

체력적으로 더 힘들고

살은 안빠지고

친구가 단백질쉐이크 먹어보라고 권해서

한끼 식사로 가볍게 시작햇는데

40대 중년여성 뱃살 빼는데

생각보다 좋더라고요.

 

 

우선 체력적으로도 힘들지 않고

아침에 일어날때 몸도 가벼운게

피로감도 덜 하고 좋더라고요.

 

 

 

코치가 있어서 먹는거라던지

식단에 있어서도 관리를 해주니까

40대 중년여성 뱃살 빼는데 도움이 많이 되더라고요.

 

그리고 혼자가 아니라

도와주는 누군가가 있다보니까

힘들때나

궁금한거 있을때에는 수시로 카톡으로

메세지도 주고받고 하니까

심리적으로도 도움이 되었어요.

 

 

 

아침이랑 저녁은 무조건 밥대신에 먹었고요.

중간에 간식으로도 더 섭취하면서

40대 중년여성 뱃살 빼는데

집중적으로 단백질 섭취 신경 많이 썼어요.

점심에 밥 먹을때에도

단백질 섭취할 수 있는 음식들로  챙겨 먹었어요.

 

 

 

40대 중년여성 뱃살 빼는데 도움되는 제품은

뒤에 추가로 더 구매를 했거든요.

코치분이 가격도 저렴하게 해주니까

부담스럽지 않아서 좋더군요.

 

뱃살 슬림해지고 몸도 가벼워지니까

기분도 좋고

운동량도 조금씩 더 늘릴 수 있게 되더라고요.

 

 

체중이 5키로 빠졌는데 몸 진짜 가볍고 좋아요.